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哥本哈根减肥

哥本哈根减肥

美食 健康

语言:简体中文 类型:美食 版本:6.8.3 大小:60.80 MB 更新时间:2024-04-02
编辑评价一款健康减肥软件

「哥本哈根减肥瘦身」 - 我的移动轻体专家

哥本哈根APP推出的快速瘦身计划「哥本哈根13天减肥法」推出后已经成为全世界最流行、最知名的快速瘦身食谱计划。

软件问题

1、哥本哈根减肥法有用吗?

今年流行一种哥本哈根减肥法,承诺如果你严格遵守食谱,13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一块方糖,午餐和晚餐多是两百克的蛋奶类或者肉类加无限量蔬菜,真的能瘦下来吗?

2、有人实行“无主食”减肥,坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响?

这个食谱平均每天热量600大卡。我国女性平均每天总消耗在1650大卡左右,运动的话大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡,加上断食丢掉的水分和肌肉,13天里减掉5-10公斤是完全可能的。

哥本哈根减肥法和其他的断食减肥法的原理也都是一样的,即少吃。种减肥法只会在短期内有效,一段时间后会容易反弹。按照食谱减肥期间,控制了碳水化合物摄入,打破了能量均衡,人的身体处于不适应期,体重会有所减轻,经过一段时间的适应,身体再次恢复能量均衡,体重又会回归原样。

美国健康协会在大规模统计中发现,靠断食减肥的人5年内体重反弹回原点的占了95%,反弹到比原来还胖的人占到70%。因此,选用哥本哈根减肥法之前还需谨慎考虑啊!

3、食谱太西化,实行起来岂不是很艰难?

食材确实不好买,操作起来并非易事。但是可以采用同类替换,比如要摄取鱼类,不喜欢吃就吃水煮蛋,这也是蛋白质。同样,牛排不会做,可以买超市清理好的牛里脊肉片。

4、哥本哈根结束后如何恢复饮食?

以容易消化的食物为优先考虑。比如哥本哈根期间一直是吃脱脂的,哥本哈根之后就可以先低脂,再全脂,需要1-2周的时间来调整。

软件功能

根据不同体质的人群,为您私人订制减肥方法;

在线阅读更多的减肥心得,阅读文章更方便;

支持编辑的操作形式,在线编辑文字发布心得;

能够查看到订制的食谱,根据食谱建议即可操作;

在线购买到减肥产品,为你提供减肥产品购物商城;

软件特色

1、社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力

2、去健身房坚持锻炼,跑步,可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑

3、记录工具的体验专为现代人优化,清晰、实用、让人爱不释手

4、不知道使用什么方法让自己的体重快速下降

小编评价

1、哥本哈根减肥靠谱吗?哥本哈根减肥已经帮助超过500万的用户进行成功减肥了,在这里减肥其实是不太难的,不需要你去强烈的运动,只要搭配好食谱就可以轻松减重了,简直是零难度哦,并且这里还有不少的达人会在这里进行自己的减重分享,用户也可以多多吸取经验

2、哥本哈根减肥法好像很多朋友已经对哥本哈根减肥法有所了解了,一个应用开发团队为用户们开发的一款减肥食谱分享平台,大家可以在这个平台上找到一些非常高效的减肥食谱,如果你也是想减肥或者想让自己身材变得更好的朋友,就快来试试吧

3、你可以轻松制定属于自己的身材管理计划,通过科学的饮食管理和良好的运动方案,带给用户最佳的瘦身效果,在计划进行的同时还可以与小伙伴共同交流,晒出自己的减肥经验与成果,能够帮助到每一位想要减肥的用户,享受减肥成功带来的快感

更新日志

1. 修复了导航栏显示异常的问题

2. 修复了部分bug

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